Dieta wegetariańska – Pogoda brzucha

1200/ 1500/ 1800/ 2000 kCal

Kochasz kuchnię, w której rządzą produkty roślinne? Zadbamy o różnorodność Twoich smaków - bez mięsa!

Zobacz menu Zamów

10-20%

Białko
30%

Tłuszcze
50-60%

Węglowodany

Dla kogo?

Dieta wegetariańska to rozwiązanie dla osób, które ze względów zdrowotnych lub przekonań chcą wyeliminować ze swojego żywienia mięso, ryby i owoce morza. Mimo wszystkich wyłączeń dostarcza do organizmu niezbędnych składników odżywczych, witamin i mikroelementów

Odpowiednio zbilansowana

Mięso jest bogatym źródłem białka i innych składników odżywczych. Rezygnując z niego narażasz się na niedobory białka, wapnia, żelaza, witaminy D oraz B12. To dlatego w naszej wegetariańskiej diecie dbamy o to, aby pokryć Twoje dzienne zapotrzebowanie na wszystkie składniki odżywcze jakich potrzebuje Twój organizm. Dieta oparta jest o produkty zbożowe, warzywa i owoce, ale także te pochodzenia zwierzęcego: jaja, mleko i jego przetwory.

Doskonały smak i różnorodność potraw

“Dieta wegetariańska to nuuuuda” znasz to przekonanie? Nie zgadzamy się z nim. Tworząc dla Ciebie menu dbamy o różnorodność. To, że rezygnujesz z mięsa nie znaczy, że będziesz jeść niesmacznie - uśmiechnij się :) Dania rzadko się powtarzają a smaki są bardzo intensywne! To co zdrowie, może być smaczne!

Zalety diety wegeratiańskiej

Zwiększając podaż warzyw i zmniejszając ilości produktów odzwierzęcych Twoje samopoczucie się poprawi. Poczujesz niesamowitą lekkość - Twój brzuch będzie zadowolony :) Zadbasz również o zdrowie, które jest przecież najważniejsze. Stosowanie diety wegeratiańskiej pomaga w zapobieganiu wielu chorobom m.in. cukrzycy.