Dieta sportowa – Pogoda brzucha

2200/ 2500/ 2800/ kCal

Aktywność fizyczna to Twój ulubiony sposób spędzania wolnego czasu? Wesprzemy Twoje sportowe wysiłki!

Zobacz menu Zamów

20-25%

Białko
30%

Tłuszcze
45-50%

Węglowodany

Dla kogo?

Dieta SPORT powstała z myślą o osobach uprawiających każdy rodzaj sportu. Dostępna w trzech opcjach kaloryczności: 2200, 2500, 2800. Zawiera różnorodne posiłki, zbilansowane na bazie węglowodanów z uzupełnieniem niezbędnej ilości białka oraz tłuszczów.

Kluczowe białko

Trenując potrzebujesz więcej białka niż osoby nieaktywne fizycznie. Uczestniczy ono w procesach regeneracyjnych, ale także umożliwia adaptację do samego wysiłku. To dlatego w diecie kluczowe jest zadbanie o jego wystarczającą ilość. Źródłami białka w naszych daniach są chude gatunki mięs, ryby oraz w ograniczonych ilościach jaja. Nie zapominamy również o produktach roślinnych, które poza dostarczaniem białka mają wiele substancji prozdrowotnych taki jak witaminy z grupy B, czy błonnik.

Cheat meal’e nie będą potrzebne

Układając menu skupiamy się na tym, aby było smacznie i bez nudy! Wszystkie posiłki to po prostu kwintesencja smaku - bez ulepszaczy, cukru i przetworzonych składników. Teraz gdy ktoś powie cheat meal, to zapytasz go “A co to takiego?” Nie żartujemy :)

W czym mi pomoże ta dieta?

W osiągnięciu i utrzymaniu idealnej masy ciała oraz wyglądu sylwetki. Poprawisz swoją kondycję i zmniejszysz prawdopodobieństwo pojawienia się kontuzji. Twoje mięśnie będą zdecydowanie bardziej wytrzymałe, a regeneracja po wysiłku efektywniejsza. Jedny słowem - będziesz osiągać coraz lepsze wyniki!